Intégrer la sonothérapie à votre routine

Après notre arrivée à Kathmandu, nous profiterons tranquillement de la ville avec la visite de lieux mythiques, de temples emblématiques, sans oublier les rencontres avec les habitants

 

Nous profiterons de ces moments riches en partage avant de débuter un trek inoubliable ! 

 

Nous partirons pour plusieurs jours à travers les magnifiques paysages de l’Annapurna, en passant par des villages traditionnels et des vues à couper le souffle sur les plus hauts sommets du monde comme le Machapuchare (qu’on peut voir sur les photos qu’on vous partage en bas de page)

 

Le parcours sera accessible à tous (promis on ne vous embarquera pas au sommet de l’Everest). Que vous soyez un marcheur débutant ou expérimenté, il a été soigneusement conçu pour vous permettre de profiter pleinement des panoramas exceptionnels sur les sommets sacrés, et des moments de partage authentiques dans les lodges locaux

 

Nous ferons en moyenne 4h de marche par jour et à notre rythme. Le voyage étant dans 1 an, vous avez le temps pour vous mettre en forme avec une petite marche régulière si vous le souhaitez

 

Concernant le poids de votre sac, rassurez-vous, nous aurons des porteurs avec nous ! Ils seront bien sûr rémunérés et il nous tient à cœur de leur fournir une charge moins importante que prévu (12kg max par personne et non 24kg)

 

Ensuite, nous profiterons d’un séjour bien-être au bord du lac à Pokhara, dans un lieu ressourçant pour un bien-être total rythmé par des moments de détente, des massages ayurvédiques, des balades paisibles dans la ville avec des découvertes culturelles inoubliables (comme le temple de Bhaktapur présent dans les photos) ️
 
Imaginez-vous installé dans un havre de paix, entouré de montagnes majestueuses et de nature luxuriante. Ce lieu a été pensé pour vous offrir un cadre idéal, où chaque instant vous rapproche de vous-même. De plus, des supers repas végétariens nous seront proposés 

Nos journées seront rythmées par le lever et le coucher du soleil, afin de profiter pleinement de la lumière et de l’énergie de ces instants magiques 
 
Du matin au soir, une multitude d’activités vous seront proposées, mais rien n’est obligatoire. Libre à vous de composer votre journée selon vos envies :  

 Réveil tout en douceur avec des étirements matinaux

 Cours de yoga adaptés à tous les niveaux  

 Participation à des bains sonores, des chants de mantras et découvrez des rituels pour prendre soin de vous

 Découverte de bien d’autres pratiques pour une immersion sensorielle enrichissante et profonde

 Accès à un sauna et à une piscine apaisante

 Massages, bains de pieds et autres soins pour chouchouter votre corps

 Balades en barque sur le lac, pour un moment de détente absolue

 Moments de détente en pleine nature ou simples instants de contemplation  

Cette retraite est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à vous offrir une véritable parenthèse de bien-être, dans un cadre à couper le souffle ! 

 

Pour finir, nous souhaitons vous présenter Rudra, notre guide francophone et ami de Gaëtan (voir les photos en bas de page) !

 

Sur une des photos, on peut le voir préparer des momos népalais (sorte de ravioli), parce que oui, durant cet extraordinaire voyage, nous apprendrons aussi la cuisine traditionnelle en aidant et en participant. Attention, on risque de se régaler

 

Rudra connaît le Népal comme le fond de sa poche ! Il aura énormément de choses à nous transmettre de par sa richesse culturelle et ce qui est sûr, c’est que nous vivrons des moments uniques tous ensemble. Nous sommes convaincus que ce voyage restera gravé dans vos mémoires ️