Les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale et dans d’autres parties du corps, selon les traditions hindoues et bouddhistes 🧘
Chaque chakra est associé à des aspects spécifiques de la santé physique, émotionnelle et spirituelle. On vous invite à découvrir les principaux chakras, ainsi que leurs couleurs et notes associées 🙏🏻
À savoir que ces correspondances de couleurs et de notes peuvent varier selon les traditions et les systèmes de croyances, mais elles fournissent une base générale pour comprendre les chakras et leur influence sur notre être 🕉
Chakras
Muladhara
• Chakra racine •
Note : Do
Il est lié à la survie, à l’instinct de base, à la sécurité physique et émotionnelle. Un chakra racine équilibré procure un sentiment de sécurité et de connexion au monde.
En cas de déséquilibre : Peurs, insécurité, anxiété, …
Svadhisthana
• Chakra sacré •
Note : Ré
Associé aux émotions, à la sexualité et à la créativité. Il régit le plaisir et les relations interpersonnelles.
En cas de déséquilibre : Problèmes relationnels, blocages créatifs, …
Manipura
• Chakra plexus solaire •
Note : Mi
Il représente la volonté, l’estime de soi et la capacité à transformer ses intentions en actions.
En cas de déséquilibre : Manque de confiance, difficulté à prendre des décisions, …
Anahata
• Chakra cœur •
Note : Fa
Le chakra du cœur est lié à l’amour inconditionnel, à la compassion, à l’acceptation et à la guérison émotionnelle.
En cas de déséquilibre : Sentiment de solitude, blocage émotionnel, …
Vishuddha
• Chakra gorge •
Note : Sol
Il est lié à la capacité d’exprimer ses pensées, ses émotions et sa vérité intérieure.
En cas de déséquilibre : Difficulté à communiquer, peur du jugement, timidité, …
Anja
• Chakra troisième œil •
Note : La
Ce chakra du troisième œil est lié à l’intuition, à la clairvoyance, à la perception extrasensorielle et à la sagesse intérieure.
En cas de déséquilibre : Confusion, manque de perspective, …
Sahasrara
• Chakra couronne •
Note : Si
Ce chakra est associé à la connexion spirituelle, à la conscience universelle, à l’illumination et à la transcendance.
En cas de déséquilibre : Sentiment de déconnexion spirituelle, perte de sens dans la vie, …
Chakras
Des pratiques comme la méditation, le yoga, la respiration consciente, la sonothérapie (bols tibétains, diapasons), les pierres et cristaux, ainsi que les affirmations positives peuvent aider à équilibrer les chakras. Lorsque les chakras sont alignés, ils permettent une meilleure circulation de l’énergie vitale, ce qui favorise l’harmonie physique, mentale et spirituelle.
En sonothérapie, chaque chakra est associé à une fréquence ou un son spécifique. Les instruments comme les bols chantants, les diapasons ou les gongs sont utilisés pour rééquilibrer et harmoniser ces centres énergétiques en agissant par vibrations.