Les chakras

Les chakras

Les chakras sont des centres énergétiques situés le long de la colonne vertébrale et dans d’autres parties du corps, selon les traditions hindoues et bouddhistes 🧘

Chaque chakra est associé à des aspects spécifiques de la santé physique, émotionnelle et spirituelle. On vous invite à découvrir les principaux chakras, ainsi que leurs couleurs et notes associées 🙏🏻

À savoir que ces correspondances de couleurs et de notes peuvent varier selon les traditions et les systèmes de croyances, mais elles fournissent une base générale pour comprendre les chakras et leur influence sur notre être 🕉

Chakras

Muladhara

• Chakra racine •

Note : Do

Il est lié à la survie, à l’instinct de base, à la sécurité physique et émotionnelle. Un chakra racine équilibré procure un sentiment de sécurité et de connexion au monde.

En cas de déséquilibre : Peurs, insécurité, anxiété, …

Svadhisthana

• Chakra sacré •

Note : Ré

Associé aux émotions, à la sexualité et à la créativité. Il régit le plaisir et les relations interpersonnelles.

En cas de déséquilibre : Problèmes relationnels, blocages créatifs, …

Manipura

• Chakra plexus solaire •

Note : Mi

 Il représente la volonté, l’estime de soi et la capacité à transformer ses intentions en actions.

En cas de déséquilibre : Manque de confiance, difficulté à prendre des décisions, …

Anahata

• Chakra cœur •

Note : Fa

Le chakra du cœur est lié à l’amour inconditionnel, à la compassion, à l’acceptation et à la guérison émotionnelle.

En cas de déséquilibre : Sentiment de solitude, blocage émotionnel, …

Vishuddha

• Chakra gorge •

Note : Sol

 Il est lié à la capacité d’exprimer ses pensées, ses émotions et sa vérité intérieure.

En cas de déséquilibre : Difficulté à communiquer, peur du jugement, timidité, …

Anja

• Chakra troisième œil •

Note : La

Ce chakra du troisième œil est lié à l’intuition, à la clairvoyance, à la perception extrasensorielle et à la sagesse intérieure.

En cas de déséquilibre : Confusion, manque de perspective, …

Sahasrara

• Chakra couronne •

Note : Si

Ce chakra est associé à la connexion spirituelle, à la conscience universelle, à l’illumination et à la transcendance.

En cas de déséquilibre : Sentiment de déconnexion spirituelle, perte de sens dans la vie, …

Chakras

   Des pratiques comme la méditation, le yoga, la respiration consciente, la sonothérapie (bols tibétains, diapasons), les pierres et cristaux, ainsi que les affirmations positives peuvent aider à équilibrer les chakras. Lorsque les chakras sont alignés, ils permettent une meilleure circulation de l’énergie vitale, ce qui favorise l’harmonie physique, mentale et spirituelle.

   En sonothérapie, chaque chakra est associé à une fréquence ou un son spécifique. Les instruments comme les bols chantants, les diapasons ou les gongs sont utilisés pour rééquilibrer et harmoniser ces centres énergétiques en agissant par vibrations.

Nous sommes ravis de vous dévoiler un peu plus de détails sur notre voyage exceptionnel au Népal ! 🇳🇵

Après notre arrivée à Kathmandu, nous profiterons tranquillement de la ville avec la visite de lieux mythiques, de temples emblématiques, sans oublier les rencontres avec les habitants 🏯
 
Nous profiterons de ces moments riches en partage avant de débuter un trek inoubliable ! 
 
Nous partirons pour plusieurs jours à travers les magnifiques paysages de l’Annapurna, en passant par des villages traditionnels et des vues à couper le souffle sur les plus hauts sommets du monde comme le Machapuchare (qu’on peut voir sur les photos qu’on vous partage en bas de page) 🤩
 
Le parcours sera accessible à tous (promis on ne vous embarquera pas au sommet de l’Everest). Que vous soyez un marcheur débutant ou expérimenté, il a été soigneusement conçu pour vous permettre de profiter pleinement des panoramas exceptionnels sur les sommets sacrés, et des moments de partage authentiques dans les lodges locaux 🏔
 
Nous ferons en moyenne 4h de marche par jour et à notre rythme. Le voyage étant dans 1 an, vous avez le temps pour vous mettre en forme avec une petite marche régulière si vous le souhaitez 🥾
 
Concernant le poids de votre sac, rassurez-vous, nous aurons des porteurs avec nous ! Ils seront bien sûr rémunérés et il nous tient à cœur de leur fournir une charge moins importante que prévu (12kg max par personne et non 24kg) 🎒
 
Ensuite, nous profiterons d’un séjour bien-être au bord du lac à Pokhara, dans un lieu ressourçant pour un bien-être total rythmé par des moments de détente, des massages ayurvédiques, des balades paisibles dans la ville avec des découvertes culturelles inoubliables (comme le temple de Bhaktapur présent dans les photos) 🧘🏻‍♂️
 
Imaginez-vous installé dans un havre de paix, entouré de montagnes majestueuses et de nature luxuriante. Ce lieu a été pensé pour vous offrir un cadre idéal, où chaque instant vous rapproche de vous-même. De plus, des supers repas végétariens nous seront proposés 🙏🏻

Nos journées seront rythmées par le lever et le coucher du soleil, afin de profiter pleinement de la lumière et de l’énergie de ces instants magiques 🌅
 
Du matin au soir, une multitude d’activités vous seront proposées, mais rien n’est obligatoire. Libre à vous de composer votre journée selon vos envies :  

🌞 Réveil tout en douceur avec des étirements matinaux

🧘 Cours de yoga adaptés à tous les niveaux  

🎶 Participation à des bains sonores, des chants de mantras et découvrez des rituels pour prendre soin de vous

🌟 Découverte de bien d’autres pratiques pour une immersion sensorielle enrichissante et profonde

🛁 Accès à un sauna et à une piscine apaisante

💆 Massages, bains de pieds et autres soins pour chouchouter votre corps

🚣 Balades en barque sur le lac, pour un moment de détente absolue

🌿 Moments de détente en pleine nature ou simples instants de contemplation  

Cette retraite est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à vous offrir une véritable parenthèse de bien-être, dans un cadre à couper le souffle ! 
 
Pour finir, nous souhaitons vous présenter Rudra, notre guide francophone et ami de Gaëtan (voir les photos en bas de page) ! 👋🏻
 
Sur une des photos, on peut le voir préparer des momos népalais (sorte de ravioli), parce que oui, durant cet extraordinaire voyage, nous apprendrons aussi la cuisine traditionnelle en aidant et en participant. Attention, on risque de se régaler 😋
 
Rudra connaît le Népal comme le fond de sa poche ! Il aura énormément de choses à nous transmettre de par sa richesse culturelle et ce qui est sûr, c’est que nous vivrons des moments uniques tous ensemble. Nous sommes convaincus que ce voyage restera gravé dans vos mémoires ️✨